신체기능향상 프로그램

고무튜브로 만들어진 운동기구로 어르신들의 근육 및 탄성을 이용한 저항식 운동을 위주로 하며 보행능력, 균형능력 및 근력향상에 도움을 줍니다.
노인성 질환 예방이나 치매에 효과적으로 이용하여 다양한 위치와 자세를 통해 여러부위에 움직일을 주는 가벼운 운동접근법입니다.

몸통이나 팔다리의 기능을 회복하기 위하여 계획적으로 신체를 움직이는 활동이다. 맨손 혹은 기구를 써서 하기도 하고, 개별적 혹은 집단적으로, 자발적으로 하거나, 타인의 도움을 받아 수행하기도 한다.

너무 어렵거나 쉽지 않고 재미있게 할 수 있는 윳놀이는 친목을 도모 할 수 있는
사회적 활동이며 흥미롭고 성공을 경험할 수 있어 자신감을 길러주고 이러한 신체 인지적 활동은 기억기능을 강화, 유지 시키며 삶의 질과 자존감을 높여주는 활동 프로그램이다.

활쏘기를 통하여 시각에 대한 운동신경을 자극함으로써 집중력과 자신감을 향상시킨다.

링걸이에 링을 던져 넣으며 주의 집중력과 신체조절 능력 및 유연성을 향상시킨다.

진행자의 말에 따라 청기 또는 백기를 들며 주의 집중력, 운동능력 및 신체조절능력을 향상시킨다.

적당한 거리에 둔 핀을 공으로 쓰러뜨려 집중력과 균형감을 향상시키고 신체조절 능력 및 유연성을 향상시킨다.

오른팔,왼팔을 번갈아가며 오자미를 위, 아래로 던져본다. 소근육과 집중력을 향상시킨다.

적당한 거리에서 피칭타겟에 점수를 두어 각 팀에서 한 명씩 나와 점수판에 공을 던져 점수를 메긴다. 시공간적 지각 및 구성능력을 향상시키고 경쟁심과 자신감을 향상시킨다.

규칙적인 운동을 통하여 관절구축 및 기능저하를 예방하고, 신체기능 손상을 회복하여 신체적 및 정서적 안정감을 준다.

노인에게 필수적인 활동을 직접 수행할 수 있도록 도와주고, 긍정적 에너지를 발산시켜주며, 저하되는 신체기능을 유지 및 회복 시켜줄 수 있다. 또한 수면과 소화에도 도움을 준다.

공을 이용하여 관절과 골격에 관련된 근육을 풀어주고 균형감각과 유연성을 향상시킨다.